Abstract :Study Objectives In this study we aimed to conduct a comprehensive review of sleep medicine in Iran, focusing on the country’s advancements, challenges, and the global context :Methods We conducted a comprehensive review of sleep medicine in Iran, using various sources to ensure a thorough analysis. The national educational curriculum for sleep medicine and guidelines on sleep clinics issued by Iran’s Ministry of Health served as a foundational resource. Additionally, we gathered information from the Iranian Sleep Medicine Society website and relevant committee data sources. To enhance our understanding of the current research landscape, we performed a targeted search on PubMed using keywords related to sleep and Iran

دکتر شهرام صمدی، متخصص بیهوشی، فلوشیپ پزشکی خواب و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، در خصوص آپنه انسدادی خواب توضیحاتی ارائه داد. آپنه انسدادی خواب اختلالی است که در آن راه هوایی فرد در هنگام خواب مکرراً مسدود می‌شود و منجر به اختلال در تنفس، خواب‌آلودگی روزانه و مشکلات سلامتی بلندمدت مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته مغزی می‌شود

پاراسومنیا چیست؟ مجموعه اختلالات رفتاری و حرکتی است که در زمان خواب اتفاق می افتد. به این صورت که فرد در زمانی که در رختخواب به خواب فرو رفته ، ممکن است از خود رفتارهایی را نشان دهد که نسبت به آن آگاهی ندارد. در فرهنگ ما به طور مثال اصطلاحاً به آن خوابگردی یا فلج خواب، بختک افتادن و واژه هایی این چنینی که در فرهنگ عامه ما وجود دارد اطلاق می شود.

دکتر شهرام صمدی، متخصص بیهوشی، فلوشیپ پزشکی خواب و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، در خصوص آپنه انسدادی خواب توضیحاتی ارائه داد. آپنه انسدادی خواب اختلالی است که در آن راه هوایی فرد در هنگام خواب مکرراً مسدود می‌شود و منجر به اختلال در تنفس، خواب‌آلودگی روزانه و مشکلات سلامتی بلندمدت مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته مغزی می‌شود. وی در ادامه گفت: درمان استاندارد این اختلال شامل استفاده از ماسکی است که به دستگاهی متصل می‌شود و فشار هوای مثبت مداوم (CPAP) را برای باز نگه داشتن راه هوایی فراهم می‌کند.

دکتر خسرو صادق‌نیت، فلوشیپ طب خواب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در گفتگو با (نام خبرگزاری) به بررسی تأثیرات مخرب شیفت کاری بر خواب و سلامت شیفت‌کاران پرداخت. وی با اشاره به یکی از مهم‌ترین مشکلات شیفت‌کاران، به هم خوردن الگوی خواب و بیداری را عامل اصلی بروز اختلالات خواب در این گروه دانست. دکتر صادق‌نیت تأکید کرد که این اختلالات نه تنها کیفیت زندگی شیفت‌کاران را کاهش می‌دهد، بلکه می‌تواند سلامت جسمانی و روانی آن‌ها را نیز به خطر اندازد.

Jet Lag اصطلاحی است جهت توصیف نشانه هایی که از اختلاف بین ساعت درونی و محیط خارج هنگامی که یک شخص چندین منطقه زمانی را به سرعت طی می کند، ناشی می شود. افرادی که به سمت غرب مسافرت می کنند علائمی مشابه سندرم فاز خواب زودرس نشان می دهند بدین صورت که در اوائل شب به خواب می روند و صبح ها نیز قبل از سحر از خواب بیدار می شوند. اگر قرار است به سمت شرق مسافرت کنید چندین روز قبل از سفر شب ها زودتر به رختخواب روید.

هر فردی بدون شک در خانواده و اطرافیان خود کسانی را می شناسد که خروپف می کند. شما نیز حداقل یک نفر را می شناسید که خر و پف می کند! آن فرد می تواند پدر، مادر، همسر یا فرد دیگری باشد که شما با صدای خر و پف او آشنا هستید و به احتمال زیاد از آن رنج می برید. حدود 30 تا 40 درصد بزرگسالان در هنگام خواب دچار خروپف می